足が……

こんばんわ！
ワールドカップ に燃えてる日高です
昨日はハラハラドキドキで、コロンビアと日本を応援してました！
日本決勝トーナメント進出おめでとうございます！！！

【行動あるのみ】

...もっと素直になりたいなと。
行動力の鏡…
あ！目の前に2人もいた！とやっと気づいたんです。時すでに遅しなんてなくて

あ、なんだ実行すればいいんだと！
そんな日常にすれば楽しさ100倍だなと思いもっと頑張ります。

さて！
今日は自己体験で身体のことを。
先月くらいからですかね
身体が重いんですね。

足がつらくなるんです、、、

もう下半身が200キロあるんじゃないかってくらい。
昼にストレッチして夜も寝る前にケアしても重い。
そんなストレッチをしてるときに藤原院長がトコトコやって来て、

骨盤矯正してあげようか？？？？

と、救世主の登場です！！！

凄く楽になりました。
ケアもしてたのですが
一言、骨盤の歪みを矯正してからじゃないとストレッチの効果うすいんだよ。

お腹突き出してどこが疲れるの？
内臓はどうなるの？
血流がどうなるの？
太ももはどうなるの？
じゃあ、ふくらはぎは？

写真で説明すると

お腹を突き出して立つと骨盤が前に倒れます

すると膝が曲がって太ももに負担がかかり

お腹を突き出す事で

体重を支えると

腰にも負担がかかります。

実はこれ、

お腹が突き出してるのは単純に太ってるからではなく、

骨盤を支える”インナーマッスル”が

働かずに立つのでおなかを突き出します

この時に内臓も下がってしまいます。

すると、内臓の働きもわるくなり

手や足などに血液が流れにくくなり

”むくみ”の原因なるんです！！！！

ほんとに凄く軽くなりました。

• 足が重くない
• 軽く足があがる
• 姿勢も良くなる
• ぽっこりお腹
• 太ももの前の筋肉
• 背中の丸み

など、見た目も凄く変わるんです！

もしかしたら

浮腫みや姿勢で悩んでる人も骨盤矯正をしたら……なんて嬉しいことが待ってるかもしれません。

骨盤矯正… 矯正って言葉を聞くと痛いと思われがちなんですが

全然痛くないんです♪

足が重い、浮腫みが気になる方！姿勢で悩んでる方！
僕からストレッチをお伝えさせていただきますので

いつでもご相談くださいね♬